💊Najbolji vitamini za trudnoću u 2020. godini

1

Kad žena samo planira trudnoću, ima puno pitanja. Kako pomoći zdravoj bebi da formira Koju hranu dodati prehrani Koje vitamine uzimati

Glavno pravilo koje buduća majka mora poštivati ​​je dobro jesti. Za normalan razvoj beba treba biološke elemente - hranjive sastojke. Ali dobiti ih iz uobičajene hrane nije tako lako; liječnici toplo preporučuju dodavanje mineralnih kompleksa prehrani. Morate ih piti ne samo tijekom trudnoće, već i prilikom planiranja. Također, ne zaboravite na spavanje i odmor.

Trudne djevojke često su u potrazi za idealnim kompleksom minerala i vitamina koji će djetetu pomoći da se pravilno oblikuje. Danas je izbor vrlo velik, pa nije tako lako odabrati i kupiti pravu opciju. Urednici web stranice "bestx.htgetrid.com/hr/" za vas su odabrali listu najboljih vitamina za trudnice za 2020. godinu.

Zašto piti vitamine tijekom trudnoće

Moderna djevojčica žuri nekamo i ne poštuje sva pravila zdrave prehrane koja su potrebna bebi. Čak i cjelovita prehrana ne garantira dovoljnu količinu svih minerala u tijelu. Nitko ne kaže da ako ne uzimate dodatne minerale, nećete moći stvoriti zdravu bebu, ali to može negativno utjecati na zdravlje vaše majke. Klinac će pokupiti korisne komponente za svoj razvoj, a žena će osjetiti gubitak kose, bolove u zubima i lomljive nokte.

Moraju li buduće majke piti vitamine? Postoji samo jedan točan odgovor - da. Mineralni i vitaminski kompleksi pomažu djetetu da se normalno razvija tijekom 9 mjeseci prije rođenja.

Koje vitamine trebate piti

Od prvih dana, tijelo buduće majke se obnavlja. Postoji potreba za vitaminima i mineralima. Ali u tom razdoblju nije potrebno dodavati sve elemente. Pogledajmo izbliza:

  1. Skupina B, folna kiselina. Ovo je najvažnija skupina elemenata koje liječnik često propisuje trudnicama. B6, B9 i B12 su vitamini koji pomažu djetetovom živčanom sustavu u prvom tromjesečju. B6 je odgovoran za stvaranje živčane cijevi i uključen je u proces hematopoeze. Folna kiselina (B9) pomaže posteljici da pravilno funkcionira i potiče razvoj mozga i živčanog sustava. Dnevna norma za djevojčicu koja ne pati od anemije je 400 mcg. Nije potrebno povećavati zadanu dozu elemenata. B12 je odgovoran za ovulaciju (za ne-trudnice) i hematopoezu u 2. i 3. tromjesečju. Treba ih dodati u prehranu djevojčica koje žele zatrudnjeti. Brojne studije pokazale su da ako jedan od ovih vitamina nije dovoljan, to može dovesti do teške faze toksikoze ili čak prekida trudnoće.
  2. Jod i selen. Ako djevojčica ne konzumira dovoljnu količinu joda, tada može doći do poremećaja u radu štitnjače, što će negativno utjecati na pravilno stvaranje dječjeg kostura. U prehranu je potrebno dodavati jod od prvih dana trudnoće, posebno onima koji žive u regijama s nedostatkom joda.S tim se problemom često susreću ljudi koji žive daleko od mora. Optimalna brzina je 200 mcg. Može se uzimati u kombinaciji ili odvojeno. Kada kupujete lijekove, važno je uvijek detaljno proučiti sastav. Zajedno s jodom trebate dodati unos selena koji je neophodan za pravilnu transformaciju hormona štitnjače.
  3. Kalcij, vitamin D. Kalcij je potreban za razvoj kardiovaskularnog i živčanog sustava u drugom tromjesečju, a u posljednjem za stvaranje ispravnog kostura. Također potiče rast mišića. Kalcij se može preskočiti tijekom razdoblja planiranja i prvih mjeseci. Ali onda, ako je količina kalcija nedovoljna, tada se dijete hrani tim mineralom iz majčina kostura. Djevojčica razvija lomljive nokte, gubitak kose, zubne probleme, kožne osipe i druge probleme. Prije uzimanja morate proći analizu koja će pokazati koju dozu dnevno trebate uzeti. Da bi se kalcij pravilno apsorbirao, mora se uzimati u kombinaciji s vitaminom D. Osoba posebno osjeća njegov nedostatak zimi i u proljeće.
  4. Željezo. Od prvog dana do kraja trudnoće trebali biste pratiti razinu hemoglobina. Ako je pokazatelj nedovoljan, dodajte željezne pakete korisnih elemenata. Ovaj element osigurava kisik tkivima ne samo djeteta, već i majke. Ako u tijelu nema dovoljno željeza, to će dovesti do fetalne hipoksije ili krvarenja iz maternice.
  5. Cinkov. Pomaže djetetu da izgradi imunološki sustav u kasnijim fazama i udeblja se. Ako u tijelu nema dovoljno cinka, to će negativno utjecati na zdravlje djeteta. Može dovesti do krvarenja ili malformacija.
  6. Vitamin A mora biti kompleksan kao karotenoidi. Pomaže djetetu da se u potpunosti razvije u maternici. Ima važnu ulogu u formiranju imunološke funkcije, zdravlju i rastu očiju.
  7. Vitamin C važan je i za bebu i za majku. Sudjeluje u biokemijskim procesima i pomaže žlijezdi da se pravilno apsorbira.
  8. Vitamin E održava snagu i energizira. Sudjeluje u disanju fetalnog tkiva i metabolizmu energije. Ali trebali biste biti oprezni oko doziranja, višak ovog minerala može dovesti do abnormalnog razvoja fetalnog kardiovaskularnog sustava.

Kako izbjeći nedostatak vitamina

Ako par planira dijete, trebali bi otići u kliniku na analizu elemenata u tragovima. Nakon primanja rezultata, liječnik propisuje lijekove koji su usmjereni na uklanjanje nedostatka. Ovo je idealno.

Ako se to ne dogodi, poželjno je da djevojčica uzima vitamine tijekom planiranja trudnoće. Ali u životu postoje ugodna iznenađenja kada sudbina dadne bebu. U tom slučaju trebate potražiti savjet u poliklinici, gdje će liječnik propisati mineralni kompleks koji će pomoći u održavanju normalnog tijeka trudnoće i pridonijet će razvoju fetusa. Morate ga piti tijekom cijele trudnoće, ali lijekovi se mogu razlikovati. Tijekom dojenja također je važno ne zaboraviti na zdrave dodatke.

Koju tvrtku odabrati

Ne vrijedi kupiti drogu u neprovjerenim trgovinama. Nepoznate tvrtke mogu ne samo pogoditi džep, već i naštetiti zdravlju nerođenog djeteta i majke. Bolje je dati prednost ljekarnama specijaliziranim za prodaju certificiranih lijekova.

Uzmite u obzir proizvođače kojima vjeruje velik broj ljudi. Imaju puno pozitivnih povratnih informacija od stanovnika različitih dijelova svijeta.

  1. Marbiopharm. Proizvođač proizvodi lijekove, prehrambene dodatke, mineralne komplete i tako dalje od 1942. godine. Popularno je ne samo u Rusiji, već i u drugim zemljama. Renesansni vitamini, koji uključuju kompleks majke i djeteta, posebno su razvijeni za djevojčice koje tek planiraju trudnoću, za trudnice i tijekom dojenja.
  2. Ljekoviti dar Altaja.Ovaj proizvođač stvara komplekse koji pomažu nadomjestiti nedostatak minerala u tijelu trudne djevojke. Pozitivno djeluju na razvoj fetusa, kao i jačaju imunološki sustav, poboljšavaju stanje kože i kose.
  3. Bayer HealthCare je njemački proizvođač koji je odavno poznat širom svijeta. U Rusiji možete kupiti bez recepta. Tvrtka svake godine provodi istraživanje usmjereno na poboljšanje kvalitete lijekova.
  4. Unipharm se na tržištu pojavio 1922. godine i još uvijek je popularan u mnogim zemljama. Tvrtka se nalazi u SAD-u.
  5. Merck KGaA. Ovaj je proizvođač jedan od pet vodećih u kvaliteti dodataka prehrani. Stalno se razvijaju novi lijekovi.

Najbolji vitamini za trudnice u 2020

Prvo tromjesečje

Elevit Pronatal

Ovaj kompleks sadrži folnu kiselinu, kalcij, željezo i magnezij. Dostupno u obliku tableta. Uzimanje Elevita može se kombinirati s drugim lijekovima tijekom trudnoće. Sastav ne sadrži jod, pa se po potrebi može uzimati zasebno. Mnoge djevojke su alergične na ovu komponentu, pa je proizvođač ne dodaje kompleksu minerala i vitamina.

Mnoge trudnice pate od gubitka kose i lomljivih noktiju, Elevit se aktivno bori protiv ovog problema. Mnoge djevojke primijetile su rezultat od prvih dana primjene. Ali vrijedi koristiti samo u malim količinama, ne prelazeći dozu koja je naznačena u uputama. Ako tijelo ima više minerala nego što je potrebno, tada se može pojaviti neugodan problem - zatvor. To je prilično često u trudnih djevojaka, ne treba paničariti. U tom slučaju u prehranu trebate dodati jabuke, repu ili drugu oslabljujuću hranu.

Možete ga kupiti u dva pakiranja - po 30 ili 100 komada. Trošak za 100 komada iznosi 1700 rubalja.

Elevit Pronatal

Prednosti:

  • Dostupno za prodaju;
  • Jednostavno za uzimanje
  • Poboljšava stanje kože i kose;
  • Pozitivan učinak od prvih dana korištenja.

Mane:

  • Trošak;
  • Nuspojave.

Femibion ​​Natalcare I

Femibion ​​brine o zdravlju žena. Morate ga uzimati onima koji tek planiraju zatrudnjeti i prije 12. tjedna trudnoće. Mala veličina tableta olakšava ih uzimanje. Sastav sadrži folnu kiselinu, jod, metafolin i druge vitamine. Ti su aditivi potrebni kako bi se spriječio razvoj oštećenja fetusa. Optimalno je početi uzimati tablete 2-3 mjeseca prije datuma začeća. Posebno stručnjaci preporučuju pijenje Femibiona djevojkama s neuravnoteženom prehranom. U ovom trenutku djevojka treba potpuno napustiti loše navike. Nepravilna prehrana i nedostatak korisnih elemenata mogu dovesti do ozbiljne toksikoze. Lijek pomaže u sprečavanju razvoja nedostatka vitamina, što je uobičajeno u prvim mjesecima trudnoće.

Femibion ​​osigurava normalizaciju metabolizma masti i ugljikohidrata, što povećava imunitet i metabolizam energije. Pozitivan rezultat može se vidjeti 7-14 dana nakon početka uzimanja lijeka. Poboljšava se stanje kože i noktiju, a kosa prestaje opadati.

Trošak pakiranja 30 komada iznosi 500 rubalja.

Femibion ​​Natalcare I

Prednosti:

  • Može se kupiti besplatno;
  • Veliki broj korisnih komponenata u sastavu;
  • Prikladno za uzeti;
  • Tijelo ga brzo apsorbira;
  • Rezultat se neće dugo čekati;
  • Olakšava stanje toksikozom;
  • Normalizacija stanja kose i kože;
  • Smanjuje rizik od pobačaja.

Mane:

  • U sastavu nema željeza.

Complivit tromjesečje 1 tromjesečje

Kompleks je razvila poznata tvrtka Pharmstandard-Ufa. Complivit sadrži 22 korisna elementa potrebna za pravilan razvoj fetusa u ranim fazama. Tablete su bijele i male veličine, tako da nema problema s prijemom.

Lijek je potreban kao profilaksa nedostatka vitamina. Dovoljno je uzimati jednu tabletu dnevno. Ovo je proračunski alat koji pomaže budućoj majci da ostane budna i puna energije.

Prosječna cijena je 480 rubalja.

Complivit tromjesečje 1 tromjesečje

Prednosti:

  • Prodaje se u ljekarni;
  • Dovoljna količina korisnih elemenata u sastavu;
  • Velika brzina apsorpcije;
  • Pristupačna cijena;
  • Djeluje učinkovito;
  • Pogodno za upotrebu tijekom razdoblja planiranja djeteta.

Mane:

  • Mogu se javiti alergije.

Drugo tromjesečje

Minisan Mama Complex

Finska tvrtka razvila je jedinstveni uravnoteženi kompleks Minisan Mama, koji je tražen u cijelom svijetu. Treba ga uzimati tijekom drugog i trećeg tromjesečja trudnoće. Može se uzimati tijekom dojenja ako je potrebno.

Glavni element u sastavu je folna kiselina, koja je neophodna za djevojke koje zatrudne u jesen ili zimu. U tom razdoblju djevojčice često imaju nedostatak elemenata u tragovima u tijelu, što negativno utječe na stanje djeteta.

Sastav sadrži željezo zajedno s vitaminom D. Ovi elementi pomažu u prevenciji anemije. Magnezij poboljšava protok krvi i pomaže opuštanju mišića. Preporučeni unos dnevno je jedna tableta. Sadrži dovoljnu količinu joda.

Jedno pakiranje sadrži 90 tableta. Prosječni trošak je 750 rubalja.

Minisan Mama Complex

Prednosti:

  • Cijena;
  • Veliki broj korisnih elemenata;
  • Brzi rezultati;
  • Male tablete;
  • Ekonomična potrošnja;
  • Ne izaziva alergije.

Mane:

  • Ne sadrži Omega-3.

Femibion ​​Natalcare II

Femibion ​​Natalcare II sadrži potrebnu količinu korisnih komponenata koje su djevojčici potrebne u drugom tromjesečju trudnoće. Oni pomažu ne samo da pravilno razvijaju fetus, već imaju i pozitivan učinak na buduću majku. Djevojke koje uzimaju ovaj kompleks ne susreću se s problemima poput lomljivih noktiju, gubitka kose, osipa i ljuštenja kože.

Razlika od Femibiona I je niži sadržaj folne kiseline, ali dodaju se askorbinska kiselina, pantenolna kiselina s kalcijem i PPP. Sastav također sadrži pomoćne elemente - glicerin, magnezijeve soli i maltodekstrin.

Preporuča se korištenje ovog kompleksa od 13. tjedna trudnoće.

Prosječni trošak je 950 rubalja.

Femibion ​​Natalcare II

Prednosti:

  • Dobar sastav;
  • Kvaliteta;
  • Bori se protiv problema gubitka kose i lomljivih noktiju;
  • Prikladno za uzeti.

Mane:

  • Cijena.

Complivit tromjesečje 2 tromjesečje

Ovaj se kompleks preporučuje budućim majkama od 13. do 27. tjedna trudnoće. Količina folne kiseline u sastavu je smanjena, ali dodani su drugi elementi koji pomažu bebi da se pravilno razvija. U sastavu nema joda, stoga se, ako je potrebno, mora uzimati odvojeno.

Domaći lijek popularan je kod mnogih budućih majki, jer je stvarno učinkovit lijek. Dostupan je u obliku malih tableta koje je lako progutati.

Prosječni trošak je 400 rubalja.

Complivit tromjesečje 2 tromjesečje

Prednosti:

  • Povoljni lijek;
  • Bogati sastav;
  • Lako se proguta;
  • Pozitivno djeluje na nokte i kosu.

Mane:

  • Može izazvati alergije.

Treće tromjesečje

Abeceda maminog zdravlja

Jedno pakiranje vitaminsko-mineralnog kompleksa Alphabet Mom's Health sadrži 60 tableta. Radi praktičnosti podijeljeni su u 4 štapića po 15 tableta. Tablete svake ploče su obojene u tri boje - bijeloj, plavoj i ružičastoj. Svaka od tableta sadrži nekoliko vrsta korisnih elemenata. Ružičasta - vitamini B1 i C, željezo, bakar, folna kiselina i beta-karoten. Ovi elementi u tragovima sprečavaju prekid trudnoće i prerano rođenje. Plava - jod, cink, magnezij, nikotinamid, mangan, B2, B6 i E. Ovaj je kompleks usmjeren na poboljšanje stanja kože, kose i noktiju. Bijeli - krom, kalcij, folna kiselina, biotin, K1 i B12. Pomažu u jačanju imunološkog sustava i pravilnom razvoju djetetovih kostiju.

Ovaj je kompleks primio velik broj pozitivnih odgovora od ginekologa u mnogim zemljama. Lijek možete uzimati čak i dok se pripremate za trudnoću, ali Abeceda mora biti kasnije u prehrani.

Prosječni trošak je 430 rubalja.

Abeceda maminog zdravlja

Prednosti:

  • Prekrasan dizajn;
  • Prikladno pakiranje;
  • Veliki broj korisnih komponenata u sastavu;
  • Učinkovito;
  • Sigurno za zdravlje.

Mane:

  • Nije pronađeno.

Pregnacare

Ovaj proizvod sadrži 16 vitamina i minerala, uključujući folnu kiselinu. Pogodno za upotrebu i tijekom planiranja djeteta, i tijekom 2-3 tromjesečja trudnoće, i tijekom dojenja. Farmaceutska tvrtka Vitabiotics razvila je idealan sastav koji pomaže fetusu da se pravilno oblikuje i razvija, a također pozitivno utječe na zdravlje djevojčica.

Jedno pakiranje sadrži ne samo tablete, već i kapsule. Dnevno morate uzimati jednu tabletu i jednu kapsulu. Bolje ne žvakati, već progutati.

Prosječna cijena je 480 rubalja.

Pregnacare

Prednosti:

  • Dobar sastav;
  • Djeluje učinkovito;
  • Pristupačni trošak;
  • Ne izaziva mučninu.

Mane:

  • Prodaje se samo u malim pakiranjima.

Complivit Trimestrum 3

Complivit je uravnoteženi lijek koji je posebno dizajniran za poboljšanje stanja buduće majke i pravilan razvoj djeteta. Sastav sadrži veliku količinu retinola, koji je potreban za strukturu koštanog okvira i razvoj reproduktivne funkcije.

Sastav sadrži vitamin E koji sprečava pojavu arterijske hipertenzije. Ovaj se problem uočava u trudnica u posljednjim fazama.

Jedini negativ s kojim se djevojka može susresti tijekom uzimanja ovih tableta je mučnina.

Prosječni trošak je 450 rubalja.

Complivit Trimestrum 3

Prednosti:

  • Pristupačna cijena;
  • Prodaje se u javnoj domeni;
  • Uključuje sve potrebne elemente.

Mane:

  • Nuspojave.

Tek nakon savjetovanja s liječnikom i polaganja testova, možete odabrati optimalni skup korisnih elemenata za sebe. Ali lijek trebate uzimati samo u propisanom omjeru. Predoziranje može biti opasno za zdravlje majke i nerođene bebe.

1 KOMENTAR

  1. U prvom tromjesečju nisam uzeo baš ništa, nikakvih vitamina, sve je bilo u redu, čak ni toksikoza nije, tada je moj liječnik zazvonio na uzbunu i rekao da pijem vitamine, pa sam iz drugog tromjesečja otišao u majku na pregnoton, let je izvrstan, analize su bolje 🙂

OSTAVITE RECENZIJU

Unesite svoj komentar!
Molimo unesite svoje ime ovdje