Najbolje lisice za trening za noge i ruke za 2020. godinu

Sportaši, ljubitelji fitnesa i zdravog načina života trude se održavati svoje tijelo u vrhunskoj fizičkoj formi. Često moraju pribjeći korištenju različitih utega. Utezi za ruke i noge uglavnom se proizvode u obliku uskih traka pričvršćenih na zapešća i gležnjeve. Ovisno o proizvođaču, takvi su predmeti izrađeni od raznih gustih materijala, od kojih su potrebni koža, poliester i najlon. Kao sredstvo za ponderiranje koristi se pijesak ili sačma iz različitih legura. Urednici web stranice "bestx.htgetrid.com/hr/" pripremili su za vas ocjenu najboljih trening manšeta za noge i ruke u 2020. godini.

Vrste manšeta za trening

Prema materijalu za punjenje, ponderi se dijele na metalne i rasute.

• Prva je opcija praktičnija i izdržljivija, ali njezin je trošak mnogo veći. Metalni proizvodi omogućuju vam promjenu opterećenja dodavanjem ili oduzimanjem broja ploča.
• Druga vrsta proizvoda puni se pijeskom. Ovo je povoljna i povoljna opcija, iako manje trajna. Ako na sportskoj opremi postoje nekvalitetni šavovi, sav pijesak može se izliti na odjeću ili pod. Nije moguće prilagoditi razinu opterećenja u takvim manšetama.

Po težini, takva sportska oprema može biti od 0,5 kg do 5 kg. Početnici radije odabiru lisice s težinom od 0,5-2 kg, a težina utega za profesionalne sportaše može doseći 5 kg. Manžete za trening neće samo pomoći da se poveća izdržljivost osobe, već se i nose kad je potrebno hitno smršavjeti.

Materijal za proizvodnju utega ima značajnu ulogu u odabiru proizvoda. Kožna sportska oprema ili predmeti od gustog materijala imaju omekšavajući sloj iznutra. Ove lisice pružaju dodatnu udobnost tijekom treninga. Ako je materijal jeftina tkanina, to će negativno utjecati na trajnost i udobnost sportaša.

Postoje utezi dizajnirani za nošenje na rukama ili nogama, ali bolje je odabrati modele koji su svestrani. Zahvaljujući mehanizmima za podešavanje, lako možete smanjiti ili povećati glasnoću kruga.

Kako odabrati lisice za trening

Odabir utežnih materijala vrši se na temelju individualnih karakteristika i odabranog programa snage. Nepravilna težina može dovesti do nepravilnih vježbi vježbanja ili oslabljene tehnologije udara. Ako se lisice za trening kupuju prvi put, prvo se trebate posavjetovati s trenerom ili liječnikom (ako su propisani kao profilaktičko sredstvo za određenu bolest).

Da bi se poboljšala učinkovitost treninga, potrebno je povremeno mijenjati težinu tereta, smanjujući ili povećavajući ga. Promjenu težine treba raditi postupno. Da bi se povećala sila udara, prikladni su lagani utezi, a ako želite izgraditi mišiće određene skupine, prednost biste trebali dati proizvodima velike težine.

Pričvršćivač je čičak ili prstenovi. Potonja je opcija izdržljiva i praktična, ali proizvodi opremljeni njima skuplji su.Na vanjskoj strani prstenastih utega mogu se pričvrstiti utezi kako bi se povećalo opterećenje određene skupine mišića.

Ocjena kvalitetnih lisica za trening za ruke i noge za 2020. godinu

Da biste odabrali sredstvo za ponderiranje koje je najkorisnije, izdržljivo i najprikladnije za sport, trebali biste se upoznati s predloženim modelima i pregledima ljudi koji ih koriste. Za to su urednici stranice "bestx.htgetrid.com/hr/" pripremili mali pregled dobro dokazanih modela s kojima se nude upoznati.

Za ruke

Joerex

Ovi uređaji kineskog proizvođača dizajnirani su za povećanje intenziteta vježbanja. Za ljude koji se aktivno bave atletikom, fitnesom ili borbenim sportovima. Ovisno o složenosti izvedenih vježbi i intenzitetu vježbi, osoba može prilagoditi težinu sredstva za ponderiranje. Proizvod je napravljen u obliku remena, što ga čini svestranim za upotrebu na rukama ili nogama. Duljina remena može se slobodno prilagoditi vašoj ruci ili stopalu. Torba za pohranu isporučena je s manšetama za vježbanje. Materijali za izradu bili su najlon, polivinilklorid i pijesak. Težina uređaja je 5 kg. Trošak proizvoda je 620 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Reebok

Takve utege, koje pruža kineski proizvođač, preporučuju za upotrebu početnicima koji se tek navikavaju izvoditi određene vježbe tijekom atletike ili gimnastike. Materijal za proizvodnju je tanak neopren. Punilo je pijesak. Mekana tkanina osigurava ugodan trening bez štipanja ruku. Težina manšeta za trening je 1 kg. Trošak proizvoda je 800 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Adidas ADWT-12229

Manžete za trening sjajan su način da atletiku učinite učinkovitijom. Mogu se nositi na zapešćima ili gležnjevima. Čak i mala težina ovih utega prilično će snažno povećati opterećenje određenih mišićnih skupina. Jednostavnost upotrebe osigurava dizajnerske značajke uređaja. Prije početka vježbanja uređaj trebate omotati oko gležnja ili zgloba. Sigurno postavljanje i podešavanje postiže se zahvaljujući čičak trakama. Trošak proizvoda je 1.000 rubalja.

Prednosti:

Mane:

OSPORT

To je izdržljiva, pouzdana, nova vrsta sportske opreme koja vam omogućuje da dokažete svoju učinkovitost u treningu snage i kardio treninga. Zahvaljujući maloj težini od 0,25 kg, ovi su uređaji prikladni čak i za uporabu neobučenih ljudi, tinejdžera ili gracioznih dama. Za izradu utega koristi se najlon sa šavovima izdržljivim sintetičkim koncem. Ovaj je materijal ugodan na dodir, što pruža dodatnu udobnost tijekom uporabe. Pouzdani pričvršćivači izrađeni su na čičak s metalnim nosačem, koji im omogućuje pričvršćivanje u bilo kojem položaju. Ispod utega možete koristiti jastučiće ili ih nositi preko odjeće. Manžete se lako čiste od prljavštine.Pijesak djeluje kao punilo. Kada se koristi takva sportska oprema, posebno zapaženi rezultati mogu se postići u kondiciji, pilatesu, snazi ​​i preciznosti udaranja u boks. Brzina trčanja i hodanja značajno se povećava kada se koriste lisice za trening. Neki sportaši odluče ih nositi cijelo vrijeme kako bi osigurali brzo dobivanje mišića. Trošak proizvoda je 400 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Banzai

Utezi za ruke ovog proizvođača mogu poboljšati učinkovitost vašeg vježbanja i trčanja. Manžete se mogu podesiti u težinama premazanim prahom od 1 kg. Trčanje s ovim manšetama za trening usporedivo je s trčanjem s prslukom s utezima od 16-20 kg. Ovaj je uređaj namijenjen profesionalnim sportašima ili treninzima pod nadzorom trenera. Funkcionalnost dizajna omogućuje vam da sport učinite ugodnim i učinkovitim. Obim zgloba je od 16 do 19 cm. Težina jednog para utega je 3 kg. Trošak proizvoda je 3.500 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Za noge

Prvak

Manžete ukrasnog proizvođača izrađene su od prave kože. Namijenjeni su sportskim treninzima na simulatorima. Proizvod je opremljen ojačanim potpuno zavarenim čeličnim polu-prstenom. Maksimalno dopušteno opterećenje pri korištenju ove težine je 120 kg. Manžete za tele imaju pjenasti umetak i čelične zakovice. Korištenje utega ovog proizvođača pogodno je za fitness, jogu, atletiku, pilates, crossfit, boks, skijanje, trčanje, dizanje utega i druge sportove. Ovi su uređaji izvrsni i za žene i za muškarce. Sustav za pričvršćivanje - čičak traka. Visina potkoljenice je 26 cm, a dimenzije 26x7x10 cm. Težina uređaja je 250 grama. Trošak proizvoda iznosi 1.190 rubalja.

Prednosti:

Mane:

SPART (u porastu)

Manžete za vježbanje domaćih proizvođača koriste se u svim sportovima. Dizajnirani su za rad velikom brzinom i povećavaju opterećenje tijekom kondicijskog treninga. Udobno postavljanje i sigurno pričvršćivanje osigurava čičak. Kao materijal za proizvodnju koristio se neopren, a kao punilo neapsorbirajuće metalne opiljke. Težina utega je 1 kg, a veličina uređaja je 11x16x2 cm. Trošak proizvoda je 400 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Torneo remen za gležanj

Ovaj dodatak za teretanu kineskog proizvođača dizajniran je za jačanje mišića donjeg dijela tijela. Koriste se za povećanje učinkovitosti sportskih aktivnosti prilikom trčanja, hodanja, treninga snage.Uređaj ima neoprenski premaz koji osigurava udobnost tijekom vježbanja. Kao teret koriste pijesak. Te se utege mogu koristiti za treniranje mišića ruku i nogu. Težina proizvoda 0,75 kg. Trošak proizvoda je 199 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Sustav napajanja PS-4043

Ispravno organizirani trening otpora prvi je korak ka postizanju vašeg idealnog oblika tijela. Manžetne za trening teže 0,5 kg. Takvi uređaji savršeno razvijaju izdržljivost, pa ih često stječu sportaši početnici. Ova vrsta sportske opreme savršena je za aerobik, borilačke vještine ili cross trening. Da biste s vremenom razvili određenu mišićnu skupinu, vrijedi kupovati utege s velikim teretom. Ove se manšete za vježbanje mogu koristiti za nošenje na gležnjevima ili zglobovima. Neoprenski jastuci unutar proizvoda ispunjeni su metalnim strugotinama. Dimenzije paketa su 30x20x10 cm, a trošak proizvoda je 400 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Lite utezi 5860WC

Utezi ovog proizvođača pričvršćeni su na nogu remenom za pričvršćivanje na čičak. Materijal za proizvodnju ovih proizvoda je neopren, a punilo je metalna strugotina. Ova sportska oprema pogodna je za upotrebu kod muškaraca, žena i djece. Preporuča se kupiti ga tijekom vježbanja aerobika, fitnes gimnastike, joge, trčanja ili kondicije. Te se utezi po potrebi mogu nositi na rukama ili nogama. Težina manšeta za vježbanje je 1,5 kg. Trošak proizvoda je 547 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Proučivši karakteristike popularnih modela materijala za ponderiranje, lako možete odlučiti o potrebnoj opciji prilikom kupnje sportske opreme. Ako imate iskustva s upotrebom manšeta za obuku za ruke i noge opisane u ocjeni ili zanimljivijih predstavnika, recite nam o tome u komentarima.